Диета при атопическом дерматите у взрослых и детей — меню и таблица

Я устал повторять! Дерматит лечится за неделю простой дешевой...

Атопическая кожа – особенность, которая передается по наследству. Изменить этот факт нельзя, но можно сделать так, чтобы кожа реже и слабее реагировала на неблагоприятные и провоцирующие факторы.

Правильная диета при атопическом дерматите поможет сделать кожу менее чувствительной и более здоровой.

Общие рекомендации по питанию

Жизнедеятельность организма обеспечивается энергией, которую он вырабатывает из пищи. Качество и количество полезных и вредных веществ, поступающих в организм, обуславливают его дальнейшее развитие и возможности.

Дерматит - не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ДЕРМАТИТА очень сложно избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно покупать дорогие фармацевтические препараты. Главный врач расскажет, так ли это на самом деле...

Читать далее »

Чем больше ненужных компонентов накапливается внутри нас, тем тяжелее организму нас защищать от инфекций, перегрузок, нервных потрясений.

Неприятные симптомы атопии чаще всего возникают после попадания или накопления в организме аллергена – вещества, которое он считает чужеродным.

Общие правила питания людей с атопическим дерматитом:

  1. Овощи следует вымачивать перед приготовлением. В их кожуре или сердцевине накапливаются все вредные вещества.
  2. Крупы нужно промыть несколько раз и замочить.
  3. Мясной бульон нужно приготовить на третьей воде. Это значит, что первые два раза, когда вода с мясом закипает, ее сливают и наливают новую. Таким образом можно вымыть все вредные вещества из мяса.
  4. В сырых овощах и фруктах рекомендуется срезать кожуру.
  5. Питание должно быть разнообразным. Если постоянно употреблять в пищу один и тот же продукт, возможна накопительная аллергия.
  6. Вся ненатуральная еда, содержащая красители, химию и консерванты полностью исключается.
  7. Лекарственные препараты могут взаимодействовать с пищевыми продуктами и менять свои свойства, которые нужно учитывать при составлении диеты.
  8. Рекомендуется дробное питание маленькими порциями.

диета при дерматите фото

Качеством потребляемых продуктов можно воздействовать на здоровье любого органа, в том числе и кожи. Главное правило диеты при атопическом дерматите – она должна быть гипоаллергенной.

Сложность заключается в том, что аллерген бывает выявить достаточно сложно. Для этого разработали несколько вариантов питания: элиминационная диета, ротационная диета, особые рекомендации кормящим мамам и грудничкам.

к содержанию ↑

Элиминационная диета

ВАЖНО ЗНАТЬ

Для эффективного лечения дерматита наши читатели успешно используют метод Рената Акчурина...»

Диета достаточно жесткая, но позволяет выявить аллергены с большой степенью вероятности. Элиминационная диета применяется у взрослых и начинается с жесткого ограничения с последующим расширением круга продуктов.

Элиминационная примерная схема рациона:

  1. Первые три дня разрешается вода и сухари. Это даст время организму очиститься от накопившегося аллергена и позволит наблюдать за реакцией на продукты «с нуля».
  2. На четвертый день добавляется один мясной компонент, а на пятый — наблюдается реакция.
  3. На шестой день разрешается добавить один молочный продукт на выбор, например, кефир. На седьмой день – наблюдается реакция.
основные пищевые аллергены

Таким образом постепенно меню расширяется. При появлении высыпаний последний продукт исключается.

к содержанию ↑

Ротационная диета

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" псориаз можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день мазать...

Рассчитана на то, что смена продуктов питания предупредит накопление в организме аллергенных компонентов и исключит кожные обострения. Диета подходит для кормящей матери и для введения прикорма ребенку с атопией.

Для полноценного меню берутся продукты из 4 основных групп: мясо, крупа, овощ, фрукт. Молочное питание добавляется значительно позже. Суть диеты в том, чтобы каждый день есть разные продукты и предупредить их накопление.

Пример ротационной диеты приведен в таблице:

Продукт/ДеньПервыйВторойТретийЧетвертый
МясоИндейкаТелятинаНежирная свининаКролик
КрупаГречкаОвсянкаРисКукуруза
ОвощиКабачокБрокколиЦветная капустаКартофель (вымоченный)
ФруктБананЯблокоГрушаСлива

Затем круг начинается заново или вводятся новые продукты.

Всегда следует помнить, что ограничения в питании при атопическом дерматите должны быть разумны. Человек не должен голодать и есть только сухари с водой. Это допускается только в первые дни диеты для очищения организма.

к содержанию ↑

Рекомендации для детей до года

Хватит кормить аптеки! Чтобы дерматит ушел, каждый день, обильно мажьте густой...

Грудное вскармливание остается в приоритете для кормления детей до года.

Аллергии на молоко матери не бывает, то же время оно содержит все необходимые витамины детям и полезные вещества для гармоничного развития.

При искусственном вскармливании подходящую гипоаллергенную смесь поможет выбрать педиатр. В год ребенка начинают постепенно переводить с груди на обычную еду.

Рекомендации к меню у детей с атопическим дерматитом:

  1. Новые продукты вводятся в минимальных количествах (0,5 чайной ложки).
  2. Новые продукты нужно вводить утром, чтобы иметь возможность отследить аллергическую реакцию в течение дня.
  3. У ребенка с атопическим дерматитом реакция отслеживается через 1,3,6 и 12 часов.
  4. Объем нового продукта увеличивается постепенно, а следующий добавляется только через неделю.
  5. Предпочтение отдается блюдам, приготовленным дома. При этом, количество соли и сахара ограничивают.

Родителям атопиков рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы легко и точно отслеживать аллергенность продуктов. Мамы не должны заставлять ребенка кушать, есть он не хочет.

Запрещенные продукты для грудничка:

  • рыба;
  • морковка;
  • персик;
  • первый бульон;
  • тыква;
  • макароны.

Разрешенные продукты:

  • овощные супы;
  • гречневая каша;
  • овощное и фруктовое пюре (чернослив, банан);
  • рис;
  • индейка.

Для взрослых при аллергическом дерматите доступен более широкий перечень продуктов. Следует придерживаться такого правила – еда красных оттенков более вероятно вызовет аллергию, чем продукты зеленой окраски. Исключаются также кофе, жирная еда, газированные напитки.

питание

Рецепты полезных блюд для взрослого:

  1. Каша. Гречка или пшено готовятся на воде. Крупу промывают, заливают водой в соотношении 2:1, соль и специи не добавляют, после кипения варят около 5 минут. Дают каше настояться.
  2. Суп. В бульон или воду добавляют нарезанные лук, картофель, капусту. Варят после кипения 10 минут, в конце добавляют зелень. Такое блюдо подходит для кормящих мам.

Аллергия очень индивидуальна, поэтому только пациент может точно выявить какие продукты нужно исключить. Ротационное или элиминационное меню поможет сделать это быстрее.

к содержанию ↑

Диета при атопическом дерматите — видео

 

Дробное питание и правильно составленная диета восстановит здоровье кожи при атопическом дерматите . Тепловая обработка продуктов способна значительно снизить их аллергенные свойства. Что можно есть взрослому или нельзя кушать ребенку лучше всего расскажет врач, учитывая индивидуальные особенности и анамнез.

Диету следует соблюдать постоянно, как в период обострения, так и во время отсутствия высыпаний.

 

Теперь немного о секретах борьбы с дерматитом

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод что все ваши попытки по борьбе с дерматитом не увенчались успехом… Вы даже что-то читали о лекарствах, призванных победить заразу? И в этом нет ничего удивительного, ведь дерматит очень опасен для человека.

  • Вы стараетесь выходить из дома в открытой одежде…
  • А о том, чтоб одеть открытую одежду при людях не может быть и речи…
  • Так как вид вашей коже отнюдь не добавляет Вам уверенности…
  • А известные разрекламированные средства от дерматита почему-то неэффективны в Вашем случае…
  • И Вы испытали на себе всё: крема, мази, гели, прижигания йодом…
  • Поэтому сейчас готовы воспользоваться любой возможностью, которая Вам поможет...

Наверняка вы знаете это не понаслышке. Но можно ли победить заразу и при этом не навредить себе? Прочтите статью о действенных, современных способах эффективной борьбы с дерматитом... Читать статью…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: