Диета при псориазе – залог успешной терапии

Диета при псориазе не может быть явлением временным. Псориаз относится к неинфекционным хроническим заболеваниям кожи. При хронических состояниях, когда периоды обострения перемежаются с ремиссией, нужно придерживаться строгой диеты всю жизнь.

«Собственный стол» в классификации диет при псориазе отсутствует, поэтому рекомендуется придерживаться общей диеты №15, которая предусматривает здоровое, хорошо сбалансированное и легкоусвояемое питание.

диета при псориазе
Таблица сбалансированного питания

Соблюдая при псориазе определённые правила в питании можно добиться положительных результатов:

  • Уменьшить частоту и интенсивность высыпания и обострения воспаления кожных бляшек,
  • Нормализовать обмен веществ,
  • Наладить работу ЖКТ и сосудистой системы,
  • Снизить и стабилизировать излишний вес,
  • Улучшить общее состояние и повысить сопротивляемость болезни,

Для исключения аллергических реакций и индивидуальной непереносимости диеты необходимо каждому пациенту дать конкретные рекомендации по подбору продуктов и общих принципов питания, какая еда несёт пользу, а какая – вред.

Общие правила диеты при псориазе

Любая диета имеет общую основу и базируется на основных принципах, позволяющих максимально извлекать пользу для организма людей, больных псориазом:

  1. Полный отказ от употребления напитков, содержащий алкоголь. Их употребление создаёт дополнительные нагрузки на печень, чем усложняет вывод токсинов и увеличивает риск аллергических реакций.
  2. Дробное питание мелкими порциями (до 6-и раз в день). Небольшие промежутки времени между приёмами пищи позволяют при псориазе максимально не перегружать желудок и кишечник, стабилизировать уровень холестерина и снизить лишний вес.
  3. Употреблять между основными приёмами пищи достаточное количество воды, которая стимулирует работу почек и вывод токсинов.
  4. Кулинарная обработка должна полностью исключать процесс жарки, при которой происходит разрушение витаминов и микроэлементов, необходимых для больных псориазом.
  5. Преобладание в еде растительной клетчатки нормализует моторику кишечника, снижает риск развития запоров и частоту рецидивов псориаза, улучшает состояние кожи на голове, конечностях и других частях тела.

Знаменитый диетолог, врач-остеопат Дж. Пегано в результате многолетних исследований доказал, что при правильной диете происходит облегчение симптомов псориаза и даже снижается риск возникновения.

Статья по теме:
Салициловая мазь при лечении псориаза

Итогами своих достижений Пегано охотно делился с японскими, французскими, индийскими коллегами, читал лекции перед пациентами, на радио и в телеэфире. Его диета базируется на употреблении злаков, свежих фруктов, овощей, фрешей и других щелочеобразующих продуктов.

рекомендованные продукты для диетпитания

При обострении псориаза рекомендуется строгая диета, как часть комплексной терапии псориаза. При этом нужно учитывать, какие продукты проявляют себя в организме как кислотообразующие, а какие образуют щелочную среду. Суточный кислотно-щелочной баланс в диете при псориазе должен составлять 1:3. То есть 30-33% должно приходиться на потребление белковой пищи, а 67-70% на пищу, которая ощелачивает организм.

Придерживаться соответствующей диеты при псориазе не трудно даже в домашних условиях.

Приведённая ниже таблица продуктов диетпитания (по методике Д. Пегано) позволит подробно и наглядно рассмотреть, что нельзя есть, а что можно кушать.

к содержанию ↑

Таблица продуктов рекомендуемой диеты при псориазе

Разрешенные  продукты при псориазе, образующие щелочную среду (67-70%)Разрешенные продукты при псориазе, образующие кислотную среду (30-33%)Категорически запрещенные продукты  при псориазе
фрукты и ягоды, которые не входят в колонку с запрещенными продуктами;морская рыба, с высоким содержанием Омега-3 (окунь, треска, тунец, сардина, камбала, макрель), а также рыба красных сортов;продукты, содержащие сахар, консерванты, ароматизаторы, красители;
финики;гречневая, овсяная, кукурузная, пшеничная каши;маринады и копчености;
свежие фруктовые соки (папайя, абрикос, апельсин, лимон, виноград, манго, грейпфрут);белое мясо домашней птицы (цыплёнок, куропатка), диетическая баранина;приправы (уксус, корица, хрен, перец);
все овощи, кроме семейства паслёновых, (ограничить употребление грибов, кукурузы и бобовых), чеснок и лук;обезжиренные кисломолочные продукты и молоко с низким % жирности;синтетические лекарства (кроме жизненно важных);
свежевыжатые соки (морковь, свекла, сельдерей, шпинат, лук);яйца;фрукты и ягоды-аллергены (смородина, клубника, клюква, земляника, слива);
минеральная щелочная вода с кислотностью PH более 7.сливочное и растительное масло;пасленовые (картофель, перец, баклажан, помидоры), а так же редька и редиска;
чаи и отвары трав;изделия из белой муки;
семечки подсолнуха, тыквы, кунжута.алкоголь;
кофе и черный чай

Статья по теме:
Адвантан при лечении псориаза и дерматита

Кроме диетического питания при псориазе, доктор заострил внимание на физических профилактических упражнениях для позвоночника, утверждая, что нарушения спинного кровотока провоцируют высыпания шелушащихся бляшек псориаза.

Регулярное освобождение организма от токсинов при помощи расслабляющих и очищающих процедур в бане и сауне, колонотерапия, паровая ванна чрезвычайно способствуют улучшению состояния кожи при псориазе и её регенерации.

паровая ванна пегано
Паровая ванна

 

Такого же мнения придерживается врач дерматолог-фитотерапевт Светлана Огнева, посвятившая изучению проблемы псориаза более 40 лет, на собственном опыте удостоверившаяся в целесообразности диеты, основанной на кислотно-щелочном балансе.

Многолетняя практика доказывает, что такая диета наиболее подходит для лечения псориаза и уменьшения рецидивов.

ощелачивающие и окисляющие продукты

грецкие орехиК уникальным продуктам питания относятся грецкие орехи. Ядра плода невероятно богаты всеми полезными веществами: белками и жирами, дубильными веществами и витаминами, эфирными маслами и каротиноидами. Железо, медь, цинк, кобальт, магний – подобно полезным ископаемым в недрах земли – имеются в драгоценных ядрах.

Пять орехов достаточно для того, чтоб лечение псориаза проходило более динамично. Однако аллергикам и тучным людям, а также в периоды обострения псориаза употребление орехов рекомендуется ограничить.

ВАЖНО! Употребление всех видов жареных и солёных орехов противопоказано при псориазе и псориатическом артрите!

Орех является уникальным деревом для людей с диагнозом псориаз ещё потому, что при лечении используются зрелые плоды и листья, цветки и перегородки.

Водные настойки, отвары, мази, масла, ванночки обладают восстанавливающими, заживляющими, профилактическими и иммуномодулирующими свойствами.

к содержанию ↑

Видео — диета при псориазе

к содержанию ↑

Вместо заключения

Псориаз – болезнь сложная, требующая комплексного лечения и подхода. Кроме диетического питания для облегчения состояния необходимо заниматься медитативными практиками, делать утреннюю гимнастику, дыхательные упражнения, соблюдать щадящий режим дня.

Не нужно забывать о необходимости пить жидкость в объёме 1,5-2 л для нормального функционирования всех систем человека, ведь вода является основной жизненной средой для каждой клетки. Не стоит пить воду во время еды – это замедляет и усложняет пищеварение. Чем больше тело, пораженное псориазом, находится в воде, тем быстрее наступит облегчение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 20
  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получалось изавиться от псориаза? Уж очень сильно эти бляшки мешают мне, особенно если на видных местах.
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью смогла избавиться от псориаза (причем очень бюджетно).

    P.S. Только вот я сама из города
    и у нас не нашла это средство в продаже, заказывала через интернет.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения псориаза действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от псориаза?
  10. Андрей Неделю назад
    Попробовал, на свою голову, намазать бляшку горчицей (в интернете начитался). Уже через 10 минут все вокруг покраснело, появилось жжение ужасное.. сразу побежал смывать. В общем не советую..
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала чистотелом мазать - не помогло, вообще без изменений((
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про этот PSORIX говорили. Многие врачи рекомендовали для лечения. Заказала, пользуюсь и действительно: псориазные пятна рассасываются одно за другим, остались только 2 штуки, самые живучие.
  13. Елена (врач дерматолог) 6 дней назад
    Мария, скоро и эти две исчезнут!
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим Сегодня
    А мазями на основе солидола (цитопсор, карталин и т.д.) пробовал мазать кто?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Сегодня
    Угу, помогает на какое-то время, но не на долго.
  17. Елена (врач дерматолог) 6 дней назад
    Татьяна, эти мази - прошлый век, сейчас уже во всю используют PSORIX и к врачам ходить не нужно!
  18. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог PSORIX (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  19. Вика (Екатеринбург)   Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучалась уже я с этим псориазом! Ведь женщине всегда хочется быть красивой!
  20. Кристина (Минск)   Сегодня
    Мне помогает смена климата, когда прилетаю на море в тепло становится легче. Но это капец как дорого.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector